September 2019  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

1日40〜50g

これは自分のことだな、、


ペットボトル症候群
またはソフトドリンクケトーシス


1日の糖分の摂取量は、
40〜50gが望ましいとのこと。
ペットボトル500mlのジュースやコーヒーで
1日分の摂取量を越えるそうな


「毎日2〜3本は飲んでます!」


クラフトボスのラテ、
めっちゃ飲んでいまーす、、orz

ほかに飲むのは、
水かブラックかカロリーゼロのペプシ
だいたい、
このあたりです。。



てか
完全な甘党なので、、

アイスやケーキ
大好きです。。





ゲームセットだな、、





スポンサーサイト

comments

   
pagetop